手机版 丰华网络
2024年最新发布的《中国居民睡眠健康白皮书》显示，我国居民的平均睡眠时长普遍偏短，为6.75小时，有28%的人夜间睡眠时长不超过6小时。睡眠质量也不尽如人意，超六成人的睡眠质量欠佳，甚至有1/5的人属于“较差”水平。近年来，有不少科学研究表明， 抗阻运动（如深蹲、俯卧撑等力量训练），可能是改善睡眠
2025-03-14 01:29:00
“生酮饮食等网络流行的减肥方法还是存在不少健康隐患的。”在4月3日召开的国家卫生健康委例行发布会上，北京医院主任医师潘琦介绍了健康减肥的方法。在饮食方面，潘琦建议公众进食时计算总热量，超重和肥胖者要把每天的总热量减少500大卡，在保证食物多样性的同时，多食用蔬菜，在碳水化合物供给中，保证主食占比50
2025-04-04 09:43:00网站内容来自网络，如有侵权请联系我们，立即删除！
Copyright © 丰华网络 琼ICP备2024036866号-5
金价暴涨，“金包银”靠谱吗？
交银理财稳享固收精选ESG科创日开3月24日起发行，业绩比较基准1.8%-3.8%
全力营造高水平安全环境 护航经济社会高质量发展
鞍山市政府新闻办公室召开 “2024年生态环境保护工作”新闻发布会
颍上“三八红旗手”黄梅：外来的媳妇在本地念好三本经