安徽灵璧农商银行举办心理健康讲座

为助力员工科学应对职场压力，提升情绪管理与压力释放能力，营造轻松、和谐、健康的工作氛围，灵璧农商银行于4月12日至13日成功举办了一场以“情绪管理”为主题的心理专题培训讲座。此次活动特别邀请国家二级心理咨询师苏清娟担任主讲嘉宾，该行各岗位员工200余人踊跃参与。

在讲座中，苏清娟从情绪认知、压力来源分析、情绪管理策略等多个维度展开深入讲解，帮助该行员工深入了解情绪的产生机制，并建立对情绪来源和管理的新认知。她结合实际案例，分享了诸多实用的情绪管理与缓解压力的小技巧，引导该行员工学会自我觉察与有效减压，树立心理健康理念，养成积极乐观的生活方式。

此次讲座内容丰富、实用性强，不仅帮助该行员工更好地认识情绪、管理情绪，还使他们掌握了有效的情绪调节技巧，提升了心理韧性。该行员工纷纷表示，将以更加饱满的热情和积极的心态投入工作和生活中去。

下一步，该行将持续关注员工需求，注重人文关怀与心理疏导，通过多样化的活动构建全方位、多层次的员工关爱体系，以实际行动提升员工的幸福感和归属感，为企业的稳健发展注入源源不断的“心”动力。

作者：李维