这样“站一站”，经络通了，肚子小了！

健身气功习练专家、文化学者福然称，想要减掉肚子上的肉，推荐大家试试站桩。站桩：减掉大肚腩功效：疏通经络、畅通血脉，帮助排出肚子周围的湿邪、寒邪，减掉大肚腩。热身动作：竖起两个拇指，把它压到带脉穴上，攥空拳慢慢向骶骨拍打10～20次，自然呼吸。带脉穴位置从肚脐向后横着捋，掐腰，找到身体左右侧中缝的位置