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男子为减重坚持每天走一万步谁料不仅体重没有下降反而还胖了3斤这是怎么回事？湖北37岁的李先生（化姓）工作忙、应酬多，是个“拼命三郎”，长期的饮食不规律让他半年就胖了20斤。为了自己的身体健康，他下定决心减重，在网上搜索各种减肥方法，最终“日行一万步”这个口号吸引了他，于是，李先生给自己定下了每天走一
2025-03-30 08:31:00
近日，羽衣甘蓝饮品风靡各大茶饮店，部分商家宣称这些“纯天然”蔬菜饮品具有显著的纤体效果。喝羽衣甘蓝饮品减肥靠谱吗？长期饮用是否存在健康风险？羽衣甘蓝饮品热销真有奇效还是营销噱头？记者走访了多家茶饮门店发现，不少商家推出了羽衣甘蓝相关饮品，价格基本在20元以上。商家在产品介绍中都备注了“轻负担”“纤体
2025-03-31 17:19:00
“生酮饮食等网络流行的减肥方法还是存在不少健康隐患的。”在4月3日召开的国家卫生健康委例行发布会上，北京医院主任医师潘琦介绍了健康减肥的方法。在饮食方面，潘琦建议公众进食时计算总热量，超重和肥胖者要把每天的总热量减少500大卡，在保证食物多样性的同时，多食用蔬菜，在碳水化合物供给中，保证主食占比50
2025-04-04 09:43:00
腐竹作为豆制品，是很多火锅、麻辣烫爱好者受欢迎的食材。尤其在即将到来的夏季，餐桌上会经常出现凉拌腐竹的身影。但你可能不知道，这种看似清淡的豆制品，热量其实比猪大肠还要高！图片由AI生成腐竹热量和脂肪含量堪比猪大肠咱们先来看看《中国食物成分表（标准版）》上的一组数据：· 干腐竹：每100克热量为461
2025-04-10 14:13:00
3月20日，春分节气。“吃动两平衡，健康一辈子！”广东省疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制所主任医师宋秀玲提醒，春分正是调整身心状态、科学控制体重的关键时机。一、调整饮食结构，把握"黄金三角"与"211法则"随着气温回暖，冬季囤积的脂肪逐渐显现。宋秀玲指出，广东省每3名成人中就有1人超重，每6
2025-03-21 07:24:00
来源：中国疾控中心 肥胖会增加多种慢性病的风险，所以越来越多的人都开始关注减肥话题。网上也有很多减肥方法，但这些做法真的能减肥吗？今天给大家一个个说清楚。 1.只吃水煮菜能减肥结论：只吃水煮菜不一定能让你减肥，却可能导致营养不良，危害身体健康。减肥需要的是合理的饮食结构和均衡的营养摄入，单一食物难以
2025-03-23 13:41:00
极目新闻 男子为了控制血糖，将甜食换成了代糖食品，没想到血糖却频繁超标。专家提醒，代糖不是控糖的“万能钥匙”，糖尿病管理需要精准监测、智慧控糖。医生指导患者用药（通讯员供图）68岁的李爹爹身高1.75米，体重110公斤，是位糖尿病患者。为了控制血糖、降低体重，他看到网上说代糖能产生甜味，但是热量很低
2025-03-27 20:54:00网站内容来自网络，如有侵权请联系我们，立即删除！
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