气血足的人大多有这5个习惯→

3月19日，话题#气血足的人大多有5个习惯#登上热搜榜，引发网友热议。据@生命时报，气血充足的人面色红润，毛发润泽，皮肤光滑，关节灵活，黑眼珠光彩有神，白眼珠是滋润、明亮、无充血的。①吃饭细嚼慢咽如果能将食物充分咀嚼烂，会减轻胃的工作压力，吃进去的食物才能更好地“演变”为气血等养分。②熬不了夜，睡觉