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5月28日，由广东省卫生健康委主办的“岭南时令与健康”专家媒体座谈会在广州召开。针对高考临近与端午节将至的双节点，来自省内多家医疗机构和疾控部门的专家为公众送上“健康锦囊”。从科学饮食、心理调适到合理出行、防控传染病，多维度权威建议既为考生保驾护航，也为假期出游提供实用指南。考前多用积极句式自我暗示
2025-05-29 10:12:00
3月19日，话题#气血足的人大多有5个习惯#登上热搜榜，引发网友热议。据@生命时报，气血充足的人面色红润，毛发润泽，皮肤光滑，关节灵活，黑眼珠光彩有神，白眼珠是滋润、明亮、无充血的。①吃饭细嚼慢咽如果能将食物充分咀嚼烂，会减轻胃的工作压力，吃进去的食物才能更好地“演变”为气血等养分。②熬不了夜，睡觉
2025-03-20 09:22:00
想象一下如果你去看病，对面坐的是一位年纪超过百岁的医生为你看病，这是一种什么感受？这是来自美国的一位神经科医生，也是目前吉尼斯世界纪录“最年长的执业医生”的持有者——霍华德·塔克，要知道他已经102岁了！图片来自霍华德·塔克个人网站102岁的他会用手机、电脑，还会用社交媒体发短视频。他在工作之余还不
2025-03-04 07:24:00
辣椒在中国饮食文化中地位举足轻重，尤其在四川、重庆、湖南、贵州等嗜辣地区，形成了各具特色的辣味饮食风味。这种让人欲罢不能的食材，早已不只是味觉体验，更成了饮食文化的重要符号。不过，“吃辣到底好不好”的争议一直存在——吃辣究竟是“养生”还是“伤身”？辣椒素的 “隐形守护”1. 辅助调节代谢，助力体重管
2025-08-19 14:24:00
3月20日，春分节气。“吃动两平衡，健康一辈子！”广东省疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制所主任医师宋秀玲提醒，春分正是调整身心状态、科学控制体重的关键时机。一、调整饮食结构，把握"黄金三角"与"211法则"随着气温回暖，冬季囤积的脂肪逐渐显现。宋秀玲指出，广东省每3名成人中就有1人超重，每6
2025-03-21 07:24:00
闽南网3月5日讯（闽南网记者 尤燕姿）“微雨众卉新，一雷惊蛰始”，今日是惊蛰节气，春雷乍响，万物复苏。闽南网记者从泉州市中医院了解到，惊蛰节气阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多。这个节点上，来听听中医专家教你该如何养生与疾病预防。饮食调养：节饮食 宜护肝泉州市中医院副院长、主任医师阮传亮介绍，惊
2025-03-05 16:36:00
你的体检报告上出现过“结节”的字样吗？比如肺结节、甲状腺结节等除了吃药、复查甚至手术外结节患者还要关注日常饮食还有三大常见结节散结方快收藏这些食物是结节的“催化剂”●中医解读从中医角度来讲，身体里新长出来的东西与原来的东西不一样一般会认为是“结”，比如胃肠息肉、血管斑块、火疖子。还有一些是无形的积聚
2025-03-24 08:46:00
辛辛苦苦减重，为何越减越重？为了变瘦忍饥挨饿，为何体重一动不动？大家都知道，想要减重，“三分靠动，七分靠吃”。但有些人嘴上说着要减重，但总是无法付诸实际行动，或者一时冲动盲目减重，过两天又主动放弃，如此反复，让身体误认为您处于应激状态，体重不减反增，更有甚者，导致身体机能紊乱。据《中国肥胖症防治及减
2025-03-12 20:38:00
男子为减重坚持每天走一万步谁料不仅体重没有下降反而还胖了3斤这是怎么回事？湖北37岁的李先生（化姓）工作忙、应酬多，是个“拼命三郎”，长期的饮食不规律让他半年就胖了20斤。为了自己的身体健康，他下定决心减重，在网上搜索各种减肥方法，最终“日行一万步”这个口号吸引了他，于是，李先生给自己定下了每天走一
2025-03-30 08:31:00
健康中国 很多人在减重后会出现反弹现象，该现象不仅削弱了减重效果，还可能会打击肥胖者的减重信心。目前，业界普遍认为，“溜溜球效应”是减重后反弹的重要原因之一。溜溜球效应“溜溜球效应”主要是指人从减重行为获益后，产生放松和自我奖励的心理，从而引发饮食失控。同时，脂肪细胞具有记忆效应，人一旦恢复不健康饮
2025-03-17 10:14:00网站内容来自网络，如有侵权请联系我们，立即删除！
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